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東京グルメ時々ファッション

TOKYO GOURMET SOMETIMES FASHION 美味しいものとオシャレと遊びが大好きなオヤジです


毎日コーラ10缶を1ヶ月飲み続けると人はどうなるか

アメリカ人映画監督が1ヶ月間毎日10缶のコーラを飲み続けて、どのように身体が変化するかを記録するというアホみたいな実験を行った。
140kcal×10缶×30日=42,000kcal
350ml缶なら10缶で、3.5Lを飲み続けるという荒行。
カリフォルニア州ロサンゼルス在住のジョージ・プライアー氏(50才)

実験前 
実験後

コーラ

ジム通いが習慣で引き締まった身体がたった1ヶ月で
体重が14kg増、腹ボテで顔も老けて見えます。
血圧は129/77の理想的な数値が145/96の立派な成人病高血圧。

非常識な量と思われるかもしれませんが、これはアメリカ人が1日に食べる食品に含まれる糖分よりも少ないといいます。
しかも、その中には果物や食事で摂取するものが含まれてないというから驚きです。
コーラ

一般的な日本人男性で20代と40代とでは、基礎代謝が100kcal減少するといわれています。
1年間で36,500kcalの減少。
これを脂肪組織重量に換算すると36,500kcal÷9kcal÷800g=5.0kg
つまり40才になっても20才の頃と同じ食生活をしていると5kg以上増加します。

じゃ、ノンカロリーのダイエットコーラならいいだろうと、がぶ飲みする人がいますが、甘いものを欲するという依存症を改善しない限り、別のもので砂糖の入った飲料や食品を取ってしまいます。
過剰な塩分、糖分は浸透圧を高めて、Naを下げるために水分を欲するという悪循環に陥ります。
お茶か水といった、甘さを感じない飲料しか飲まないという習慣をつけないと痩せることは難しいと思います。

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