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TOKYO GOURMET SOMETIMES FASHION 美味しいものとオシャレと遊びが大好きなオヤジです


癌にならないために心がけていること

川島なお美さんの死亡で注目を浴びている癌ですが、その治療は進化したのか?

死亡率の推移(人口10万人当たり)
死亡率の推移 
胃がん、子宮癌は激減しましたが、それ以外の癌はそれほど差はありません。

5年生存率
5年生存率 

治癒の目安になる5年生存率ですが、
直りやすい前立腺癌で80%、胃がんでも70%
多少アップしたものもありますが、ほとんどが10-20%程度しか上がっていません。

胃がん5年生存率 
肺癌だとステージⅠなら70%、Ⅲになると20%と大きな開きが出ます。
内視鏡や、マンモグラフィー検診など検査技術の進歩で小さな癌でも発見できることで治癒できるうちに手術ができたことで改善されただけで、手遅れになった癌までも治療できるようになったわけではないことがわかります。
すべての癌を発見できるわけではないので、日頃から癌にならないための生活習慣をしていることがリスクを下げます。

発がんリスクのある食物の排除
タバコ、
激辛香辛料、
アルコールの過剰摂取、
高温の食品(温度の高いお茶)
保存料を多く含むハム、ベーコン、ソーセージ
人工甘味料(ゼロカロリー飲料)
遺伝子組み換え食品(輸入大豆食品)
インスタント食品(可塑剤を含むインスタント麺)
ファーストフード
http://matome.naver.jp/odai/2134562536854077601

発ガンリスクを下げる食品を積極的に食べる
緑黄緑野菜類(特にブロッコリーは活性酸素を下げる)
根菜類を積極的に食べる。
豆類を積極的に食べる。
緑茶を飲む。

癌の罹患者数
画像の名前 
実は前立腺癌の罹患者は胃がんや肺がん患者よりも多いのです。
私の父は前立腺癌で亡くなったため、私は半年ごとに腫瘍マーカーのPSA検査をしています。
年に一度胃カメラも飲んでいます。
年に1回大腸癌の検診も受けています。

高齢者になると手術に耐えられる体力がなかったり、使える抗がん剤が限られるため、治療にも限界があります。
70歳を過ぎて癌になったらあえて手術するよりも、終活に専念するのも選択肢だと思います。

【出典元】
がん情報サービス

【関連記事】
国別癌罹患率
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